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为什么摔倒在你的屁股上不必是一个**的痛苦

由Molly Casey博士

落在你的屁股上

摔倒是一件很难处理的事情,尤其是当你屁股着地的时候。很多人都有同感。也许是在冰上滑了一跤,或者你从吊床上摔了下来,或者你向后绊倒了,谁知道呢。当你直挺挺地坐着的时候,会导致很多结构上的变化。这种下跌的症状可能会持续相当长一段时间。不过还是有帮助的。

解剖学和发生了什么?

当你跌倒或以任何方式受伤时,你的整个脊柱和身体都可能受到影响。出于本文的目的,我将解决低背和骨盆区域的影响。

关节- 落在后端可以对你的身体产生相当的影响。当坐姿有直接的冲击时,众多关节在播放。关节是两个骨骼相遇的地方。在某些运动范围内受到限制或卡住的影响,关节可能会受到负面影响;这被称为子括约。关节胶囊本身的组织可以受伤/撕裂,并且在接头内可以包裹。这些问题可能导致症状,如炎症和肿胀,因为关节尝试清理和愈合,肌肉痉挛,以防护和保护关节。

这种类型的摔倒常见的受累关节是腰椎小关节(下背部)、骶髂关节(骨盆)以及骶骨和尾骨内的关节。在更大的范围内,它最终会导致运动范围的减少,例如阻止向前、向后弯曲,以及向一侧旋转和侧向弯曲。长时间坐着或站着会导致问题,还会抑制举重。所以影响可能比你最初意识到的要大得多。

骨头-骨头会有瘀伤。骨的外层比身体其他部位有更多的痛觉感受器。所以当骨头被擦伤时,很长一段时间都会很疼,有时比骨折还要疼。在这种类型的摔伤中常见的骨头有骶骨、尾骨、髂骨、腰椎,甚至是股骨。

韧带/肌腱-韧带是连接关节内骨与骨的组织;肌腱把肌肉和骨头连接起来。在这种类型的跌倒中,韧带和肌腱都会受损。它们可以被撕裂,通常是微撕裂(非常小的撕裂),它们可以被拉伸和绷紧。为了保护受影响的区域,肌腱会像肌肉痉挛一样被过度训练。所有这些情况都可能增加炎症和肿胀,因为任何情况都可能限制或促进受伤后的关节活动。

按摩可以帮助吗?

可以脊椎按摩疗法帮助,如果你遭受了这样的摔倒,直接着陆你的臀部?取决于秋季的严重程度,它可能。脊椎按摩疗法调整有助于恢复接头运动范围,减少炎症,可以帮助降低肌肉痉挛/守护。脊椎按摩治疗促进了最佳的神经系统通信。更好的神经系统通信将以更快的方式更充分地帮助身体愈合的各个方面。根据这种类型的情况,脊椎按摩术在这些类型的情况下疼痛缓解非常有用,特别是由于这种秋季的长期尾骨疼痛。

直接在你的屁股上摔倒可以伤害。它还可能造成显着的结构性偏移和长期疼痛。你不需要无穷无尽。如果您或您知道的人,已经发生这种情况,请访问一名脊椎动物,看看它们如何帮助您,脊柱和您的健康。

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